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艾灸也能去除黑眼圈

  发布时间: 2019-7-10  |   关键词:艾灸,艾灸除黑眼圈,黑眼圈的形成

黑眼圈就是女性的天敌,黑眼圈会使得我们看起来无精打采。所以我们要尽量的把黑眼圈去掉。艾灸就有一种去除黑眼圈的方法,接下来一起学习吧。 

1、脾腧:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。 

功效:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、哎吐、便血、水肿等有效。 

2、水分:脐上1寸。 

功效:可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时消除水肿和小便不利。 
  
3、三阴交:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。  

功效:调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。 
   
4、肾腧:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。 

功效:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或是过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,白带,遗精,水肿、耳鸣等。 

操作:艾条悬灸以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。 
  
中医认为,长期有黑眼圈的人士往往是问题的前兆,患有神经衰弱兼内脏问题,尤其是慢性胃肠问题的人,所出现的黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大。慢性肝问题,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。更为担忧的是患有慢性气管炎、慢性胃肠炎、贫血等问题的儿童也会出现黑眼圈。 
  
月经不调的女性,功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。 
  
中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。 

悬灸调理黑眼圈的配穴组方:三阴交、合谷、关元、京门、期门、太阳、四白。 

悬灸方法:将艾条点燃在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热微痛为度。每穴可灸10-15分钟。每日灸治1次,10次为1个疗程。疗程之间休息2-3天。 

注意事项:生活要有规律,保证充足的睡眠。加强营养,多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。眼睛周围的皮肤要经常推拿。 

实际上,这些问题都与内分泌失调和免疫力低有关。出现这些情况该怎么办? 

首先,提高人体免疫力是第一任务,应该主灸中脘、关元、气海、足三里。如果睡眠有障碍,还可以灸足底的涌泉穴,每晚临睡前用温水泡脚,双侧穴位各灸10分钟,非常有效。 

局部艾灸,改善眼周的气血状态,注意不要被烫伤。特别是老年人和患有糖尿问题的人,艾灸时有温热感就可以了。如果觉得烫,在眼周附近敷一层面膜或者纸巾,再在面膜上加点儿液态的维生素C或鸡蛋清进行艾灸。 

有个朋友为了去黑眼圈,灸了眼周六穴:攒竹、睛明、鱼腰、承泣。然后又灸了百合、大迎、人迎、膻中、中脘、食窦、神阙、气海、关元、肛门、足三里、三阴交、太冲、涌泉。每个穴区灸的时间不等,但是总体下来差不多有两个小时。可以说比较上心,也比较下功夫。 

爱美之心,人皆有之,但凡事不可操之过急。初次就灸两个小时,而且灸的穴位还那么多,说实话,是有点儿过了。这种情况下,艾灸结束后口会非常渴,怎么办呢?建议喝点儿红糖水或者白开水。 

为了促进睡眠,可以加灸百会和涌泉。具体方法也很简单,用毛巾把艾灸罐包起来,直接放在百会、涌泉上就可以。 

当你睡眠改善了,免疫力提高了,黑眼圈什么的就不是问题了。我想强调的是,虽然说追求美丽没错,去黑眼圈也是很多朋友的心愿,但调理眼部的不适,还是尽量以按摩为主。 

而且,相对艾灸而言,按摩简单多了,用拇指和食指挤,或者用中指和食指揉,以适度的力量在眼周处转圈儿,与做眼保健操的手法一样。按照“睛明~承泣~四白~太阳~鱼腰~攒竹”这个顺序来循环。有空的时候或者睡觉前都可以做。时间长了,就会有效果,贵在坚持。 

黑眼圈的形成与以下因素有关: 

1.遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。 

2.睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。 

3.肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。 

4.久问题体弱或大问题初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。 

5.月经不调的女性,功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。 
  
黑眼圈易患人群: 

1.眼部护理屡次失败的人群。 
2.经常哭的女性。 
3.经常熬夜、生活不规律的人群。 
4.年龄在20岁以上的男性、女性。 
5.从事电脑及网络工作的人群。 
6.化妆品(彩妆)使用不当,卸妆不彻底。 

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